Vinyasa

Die Blockierte Energie wird freigesetzt, der Körper erhält Vitalität und stärke zurück, der Geist wird leichter, heiter & ausgeglichener.

Vinyasa 60/75 Min.
Die Vinyasa Klasse basiert auf dem Hatha-System und damit auf dem achtgliedrigen Pfad des Yoga von Patanjali. Sie beinhaltet die Aspekte eines inneren Fokus und Hingabe, Philosophie, Chanting, Meditation sowie eine Vinyasa-Sequenz und Entspannung. Der Fokus dieser reichhaltigen Yogaklasse liegt auf der physischen Kräftigung und Flexibilität. Die Asana-Sequenz wird mit der Atmung synchronisiert, was dem Geist Klarheit und Ruhe schenkt. Darüber hinaus fördert diese Praxis das Vertrauen in sich& in das Leben.

Vinyasa ist offen für alle und richtet sich an Personen, die eine positive Transformation in ihrem Leben wünschen.

Ab Montag: 19. Februar 2024 um 09:15 - 10:30 im "Room feel good"

Stationsstrasse 12, 6023 Rothenburg

Einzellektion: CHF 30.-

Probelektion: CHF 20.-

Yoga-Privatlektion
Eine Privatlektion eignet sich für Einzelpersonen, die eine persönliche Yoga-Praxis entwickeln möchten oder ein individuelles körperliches oder mentales Anliegen mitbringen. Spezifische, dem Bedürfnis angepasste Asanas, Pranayamas und Meditations-Übungen werden exakt erklärt und gemeinsam geübt. Ein auf Wunsch massgeschneidertes Manual unterstützt das Üben zuhause, sodass die/der Praktizierende zu einer Yoga-Praxis gelangt, in der sie/er sich körperlich, geistig und auf seelischer Ebene sicher und entspannt fühlt.